na jakie

W takim razie Proviron na PCT, jakie wg Ciebie dawki T3 mam dać 25mg ED czy 50? I jak długo można lecieć T3? Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2015-11-02 22:11:28

hmmm jakiego masz plecaka ? napisz na gg do mnie jak nie chcesz tu :). co do podicagania to se uloz trening raz w tygodniu na silowni na najszersze plecow www.kulturystyka.pl/atlas/ - tam masz podane cwiczenia jakie to sa. nie zapomnij o innych konkurencjach i maturze gl hf

Jeżeli chodzi o obciążenia, jakie założyć na początek?

Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Z tematu "pierwszy rok treningu" wynika że mam robić te ćwiczenia 3 x tygodniu bez zmian. Jakie obciążenia założyć ? Zmieniony przez - jooker500 w dniu 2019-04-17 10:23:29

jakie dawki ?? i dlaczego straciłeś mase???Zbijałeś ją czy co, a może brałeś karnitynę(to spalacz tłuszczu) nie kreatynę, bo po tej drugiej jak zadba się o dietę to można jedynie przytyć ze 2-3 kilo w miesiąc(doświadczenie z siłowni). A tak na marginesie to wpadnij do Łodzi i otwórz sekcje bjj :-)))) kubol

[...] osteoplant ) do wielu tysięcy złotych (wchodzi w dziesiątki tysięcy - np nobel biocare) najpierw napisz jak wygląda twoje uzebienie , i co byś chciał w nim zmienić , jakie masz braki (czego brakuje i gdzie) jak kolega 1 post wcześniej trafnie stwierdził - można jeszcze użyć korzeni - jeśli jeszcze sa - zrobić wkłady koronowo-korzeniowe a [...]

Dzieki to tak zrobie zwiększe troche tłuszczu kosztem węglowodanów i to bedzie dla mnie wystarczająca regeneracja psychiczna bo to dla mnie jest najwiekszym problemem bo niemoge jeśc wiele pysznych rzeczy bo wiekszość z nich jest tłusta ,i zołądek sobie odpocznie od tej ilosci weglowodanów bo czasem sie buntuje ale całkowite odstepstwa od diety to [...]

obwody nie wiem nie mierzyłem się dawno nie zależy mi na wymiarach tylko na jakości,nie pyt się was o dietę czy trening tylko proszę o doradzenie jakie suple kupić oprócz wiadomo białka itp mam niewykorzystane cm3 180caps co do tego dokupić ?chciałbym się zmieścić w 200zl

ta serwatka jakie ma proporcje BTW na 100g??

[...] IMO to nie najlepszy pomysł zarówno na masie jak i na redukcji. Czy 3 czy 4 trneingi w tygodniu na siłowni to zależy od Ciebie, jaki trening zastoujesz, jaką będziesz miał diete, ile planujesz dodać sesji HIITa/aerobów, jakie masz warunki genetyczne i sto innych czynników, napisz coś więcej o sobie bo tak to my możemy sobie wróżyć z fusów

[...] to co tu napisałeś nijak sie ma do diety na mase :S Przede wszystkim wylicz sobie kalorie i okresl ile białka,węglowodanów,tłuszczy na dany kilogram ciała.Poczytaj coś jakie produkty sa tego dobrym zródłem bo kanapka z szynka czy to co mama zrobi albo płatki Corn Flakes za dużo Ci nie dadzą.Cała dieta od nowa do rozpisania,poczytaj [...]

[...] zbedne,dodaj warzyw w obiedzie wiecej oliwy,przed treningiem daj kasze czy ryz brazowy/parboiled cala puszke tuny,dodaj oliwy,po trneingu ma byc porzadny posielk a nie jakies kanapki daj ryz/kasze.. z miesem i warzywami,na noc do bialka dodaj oliwe,zamieniaj z twarogiem zwieks zilosc tluszczy w diecie i warzyw,ser zolty traktuj jako dodatek [...]

[...] się z treningami, jeśli w szkole siedzisz 9 godzin. Może rozłóż na 4 dni lub spróbuj FBW? Zależnie od stażu i doświadczenia ;-) 12km to jest żaden wysiłek, wcale nie trzeba tego wliczać:-D Ale z resztą się zgadzam - rower to świetne cardio i nie zaszkodzi nawet jak po treningu dasz go więcej. Btw. 12km w 40 minut? jakie ty masz tempo jazdy?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: wrzucilem screeny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 shotow enanthat 250 2x w tygodniu pon czwartek 8. TRENING: 9. CEL cyklu masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 40ml enan koniec w [...]

Mysle ze juz jutro podam Ci dane do przelewu. Jutro pojde tez sprawdzic jakie sa ceny wysylki. Za 800zl Kupujesz: * Konsola Playstation 3 Slim 320gb * Pad do konsoli Dualshock 3 * Kabel od zasilania * Kabel HDMI * Oryginalne pudelko od PS3 * Kabel czincz + przejsciowka na eurozlacze * 4 gry zainstalowane na dysku (PSN):Ghostbusters, Dantes [...]

[...] mamy podobne odczucia. Co do pobudzenia, produkt nie miał pobudzać co zaznaczyliśmy na początku. Przyjemna pompka, chęć do treningów i skupienie to ono było celem, nader spełnionym ponieważ jak sam zauważyłeś jakie porcje brałeś i nie były one podwójne, a takie jak na etykiecie co czyni produkt ekonomicznym. Dziękujemy i Pozdrawiamy - FitMax Team

1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie brak 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1 Wiek 29 lat  2 WAGA: 91  3. WZROST: 183  4. WYMIARY:  -biceps:43  -klatka: 116  -udo: 61  -talia: 86  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat  6. DIETA:  -białko: 150 gr na dzień   -węglowodany:220 gr na dzień  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol  8. TRENING:  9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

napisz jeszcze BTW na kg i jakie zapotrzebowanie i zrealizowanie kaloryczne jak na moje sprytne oko to nie jest źle ale brakuje warzyw, poczekaj na wypowiedzi ekspertów.

[...] Może to spowodować spadki siły,ale niestety coś za coś. Pamiętaj siła póżniej powróci,ale jak rozwalisz mocno kręgosłup lub łokcie to już tego nie naprawisz. Niewiem jakie leki przepisał Ci lekarz,lecz wiem że ja i wielu moich kolegów używamy leku homeopatycznego o nazwie TRAUMEEL. W postaci tabletek i maści równocześnie.Spytaj o te leki [...]